臂幅度不够，肩胛骨没展开——然后直接走到我身后，双手握住我的肩膀，把手指按进斜方肌的肌束里，用力往前扳了一下。
“放松。肩膀往下压。别缩着脖子。你上半身的肌
太紧张了——刚才在方老师办公室是不是一直维持同一个姿势？”她说话的气流扫过我的后脖颈，她手心里的茧——长期握健身器械磨出来的硬皮——隔着薄薄的衬衫布料碾过我的肩胛骨。
她的体温比我高，靠在背后的身体像一块被阳光晒热的石
。
她做肩部拉伸时动作很标准，但让我的胳膊往上拉伸的时候，手指从肩膀沿着手臂内侧往下滑，指尖在某几个点——腋窝后侧、上臂内侧的敏感区——轻轻带了一下。
那不是按摩那种定点按压，而是指腹似有似无的刮过，让我手臂内侧的皮肤起了一层细密的
皮疙瘩。
然后是腰部拉伸。
她让我侧身站，双手举过顶往一侧弯腰。
我从侧弯的角度能看到她弯腰时侧腰在一瞬间同时绷紧的肌束，紧身背心拉起来露出她腰窝处那一块三角形的
肤色皮肤，上面覆着一层极薄的运动汗
。
她检查我腰部的侧弯幅度时手贴在我胯骨上，手指扣着我髋关节的位置，拇指刚好陷在我腰窝前侧那块软与骨棱间——那里通常被男生用来搔
生痒的弱点之一。
她拇指轻轻一按，我腰一软差点歪掉。
“核心太差了。待会自由活动自己练几组仰卧起坐——或者你可以跟班上的生一起练，两个
一组互相压脚。林晚棠在高三，不能总是陪你练。”她顿了顿，像想起什么似的，“还是说本来不是林晚棠负责陪你练体能？我听说你宿舍另外两个舍友一个是舞蹈生一个初三，都不做剧烈的无氧。”
她的手指还停留在我髋骨旁边，没怎么看我，而是在调整我盆骨的角度，她的另一只手放在我后腰使力推稳。
我往前挺了挺腹，她的运动背心因为刚才这一通拉伸动作而微微汗湿，前面的布料沾着汗迹贴在她紧实的腹肌上，背心领
更低处隐约能看到锁骨窝下汗水淌成的银色细线。
然后是腿部拉伸。
她让我平躺在
坪边上的训练垫上，把左腿举起来压向胸。
我的膝盖略屈，她就用单手掌按住我的膝盖窝往下压到底。
这个姿势她的脚正好踩在我大腿根部旁边，跑鞋底的泥土味和胶底味从姿势里飘过来闻得到。
她低看看我裤裆——这个压腿动作把校裤的裆部拉得更紧，勃起的
茎无处遁形，被薄薄的布料贴着大腿内侧，
顶在裤腰前沿的位置顶出一个明显的小帐篷。
她看着帐篷，沉默了两拍，然后开，声音还是那种中气十足的脆调子：“方老师刚才怎么罚的你？”
“跪着。舔。”
“还有呢？”
“趴桌上。。”
她把我的腿从胸放下来，放平在垫子上，拍拍我膝盖外侧示意我换另一条腿。;失效发送任意邮件到 ltx^sba@gmail.com 获取最新地址
右腿被举起来时她用力压了一下，这次压得更，我的膝盖几乎贴上胸，踝关节在她掌心里被拉得绷直，跑鞋底运动胶底的碎味近在咫尺。
“你不怕痒对吧。”她这句话不是问句。
她的一只手一直在调整我腿肚子的拉伸角度，另一只手的手指开始沿胫骨往下滑，滑过脚踝，滑到我光着的脚底——我校裤下只穿着极薄的夏季帆船袜，透过薄面料脚底被按到时脚趾屈张了一下。
“腹肌也不行，核心也薄弱，加上你被单独体罚之后整个
神状态兴奋成这样，刚才还在课堂被方老师罚跪。再这么下去教室办公室都不知道要被去过多少次。”
她的手指沿着我脚底的足弓弧度往上划了一下。
痒意从那一道细窄的接触处猛地窜上小腿，脚趾骤然蜷紧。
然后她把手收了回去。
“今天就先到这里。你的身体状态比我想的要轻飘——看来不只是训练量的问题，营养师改天得帮你重新配餐。今天自由活动时间你先缓缓，别跟旁边踢球的抢位置。
场对面那个饮水机加柠檬片可以补水。”她把夹板拿起来，拍了一下我肩膀，动作利落，转身走进场的阳光里。『&#;发布邮箱 ltxsbǎ @ gmail.cＯＭ』
我坐在训练垫上大喘气，大腿内侧还是僵的。
茎仍然硬着，盯着她远去的黑运动短裤之下那双修长紧实的长腿，
肌随走路节奏微微隆起又释平的线条。
就在这时一声短促的惊叫从跑道方向传来。
隔着篮球场的铁网，几个围在一起的生挡住了具体画面。
能听到有喊“班长摔了” “有没有纸”以及被围在中间看不见的夏晚晴