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来张，繁体字小楷，幸亏自己常看古医书，看了两张，挖掘墓
的文字为主，每次下盗
，都要摩挲大椎，壮阳防墓道
气。
水盆里练习憋气，次数多了，加上内息换气，能在墓下坚持五十余息……
轻功……意思不大。
现在路上，不大现实。自己还没有被
晒着练过功，正好试一试，一边双手倒扣大椎，一边后背晒着运息。
来张，繁体字小楷，幸亏自己常看古医书，看了两张，挖掘墓的文字为主，每次下盗，都要摩挲大椎，壮阳防墓道气。
水盆里练习憋气，次数多了，加上内息换气，能在墓下坚持五十余息……
轻功……意思不大。
现在路上，不大现实。自己还没有被晒着练过功，正好试一试，一边双手倒扣大椎，一边后背晒着运息。