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.暗劲肘底打，何谓肘底？这是一个统称，意思是，我们开始练中节劲，我们要把开始练得明劲，蓄住。藏于中节。此劲可攻可防。所谓化法，顾法是也。但是，练了暗劲，并不会增加你的攻击力，力量。根本的力量还在明劲。暗劲只是升华了对劲得掌握。具体到太极拳，就是走中圈。
化劲全身打
，练到高层次，梢节，中节，根节，全身无处没有力，浑身千斤力，挨住何处，何处击。就是这个意思。到了化劲，把全身各处都练得能蓄能发。所谓蚊蝇不能落，一羽不能加。具体到太极拳，就是过度到小圈，最后以至于无圈。
这是老爹的说法。
可是具体到了，其他，又是其他说法。
老爷子认为，明劲，练得是刚猛的力道，是
发力；而暗劲，练得是
柔的力道，是持久力；而化劲，是调养身体，修养身体各处损伤，身体达到不漏。