元丹使用，可以增强药效在丹田中的停留时间，相当于把三成七的改善效率提升到四成左右。”
“四成？”林恒眼睛一亮。
“别高兴太早。”段书云翻到功法的第三页，“锁阳诀的修炼有一个前提条件……你需要在运功的时候
确控制灵力流经丹田的路径。偏一点都不行，偏了就会散功。”
“很难？”
“对筑基后期的修士来说，确实有点难度。╒寻╜回 шщш.Ltxsｄｚ.ｃōｍ?╒地★址╗”段书云说，“但你的灵力控制力比同修为的
要强……这大概跟你的穿越经历有关。所以我觉得你学起来应该不会太慢。”
林恒点了点
，接过功法册子，开始仔细阅读。
锁阳诀的核心原理并不复杂：用灵力在关的位置构建一层“锁链”，把松散的关从外部加固。
这层锁链不是永久
的，需要每天重新构建，但只要坚持练习，关本身的稳固度就会逐渐提升。
类似于健身……不是给你穿一件盔甲，而是锻炼你自己的肌
。
“来，先试试运功路线。”段书云指导林恒盘膝坐下，手指点在他的小腹上方，“灵力从丹田出发，沿着任脉下行，到关元
的时候分出两
，分别经过气海和石门，最后汇聚在关的位置。”
林恒闭目运功，按照段书云说的路线引导灵力。
第一次尝试，灵力在关元的位置跑偏了，直接冲进了膀胱经。
“偏了。发布地\址Www.④v④v④v.US(”段书云轻声纠正，“关元在脐下三寸，你走到了脐下两寸的位置。再往下一点。”
第二次尝试，灵力分叉的时候没有控制好，两灵力一大一小，不平衡。
“分叉要均匀。”段书云的手指轻轻按在他小腹的位上，用灵力帮他调整路线，“不要急，慢慢来。”
她的手指很凉，隔着薄薄的衣衫贴在他的皮肤上。林恒能感觉到她指尖传来的灵力……温润、柔和、确，像一条细线引导着他的灵力流向。
第三次，第四次，第五次。
失败了五次之后，林恒终于让灵力走完了正确的路线。虽然速度很慢，中间还有几次磕磕绊绊，但至少路径是对的。
“不错。”段书云收回手，脸上带着满意的微笑，“第一次能走通，已经比我预想的快了。继续练，每天至少练五十遍，练到闭着眼睛都能走通为止。”
“五十遍？”林恒倒吸了
气，“那得花多少时间？”
“大约两个时辰。”
两个时辰。加上修炼和练剑的时间，他一天得花六七个时辰在修炼上。
修仙，果然是个苦差事。
“大师姐，我有一个问题。”林恒举手。
“说。”
“锁阳诀配合固元丹，能把改善效率提到四成。那剩下的六成呢？”
段书云和慕柳溪对视了一眼。
“剩下的六成，”段书云斟酌了一下措辞，“需要用其他方法来补。师尊正在查古籍，应该很快就有结果了。”
她说的很含糊，但林恒听出了她不想细说的意思。
他没有追问。
……
接下来的
子，林恒的生活变得极其规律。
卯时起床，辰时前练剑一个时辰。
辰时到巳时修炼功法，包括锁阳诀五十遍和基础吐纳。
午后到傍晚听梦雨桐讲道。
晚间再练一个时辰的剑法，子时服用固元丹，然后打坐两个时辰。
每天如此，没有例外。
师姐们偶尔会来看看他。
云瑶来得最勤，几乎每天都要来转一圈。
但她很克制，不再像以前那样动不动就往他身上扑。
自从知道“双修会导致亏损”之后，她跟林恒的肢体接触明显减少了。
最多就是坐在他旁边，安安静静地看他修炼。
有几次林恒修炼结束睁开眼，发现云瑶靠在他肩膀上睡着了。水都流到了他的衣袖上。
冷清秋偶尔会来送一些她查阅的药典资料……关于固元丹的配伍禁忌、服用注意事项、以及其他辅助丹方。
每次来都板着一张脸，放下东西就走，连多余的话都不说。
但林恒注意到，她每次带来的资料都越来越详细。从最初的用药说明，到后来的药理分析、经脉影响评估、甚至还有不同体质的适应对比表。
这已经不是“顺手查的”了。?╒地★址╗发#布页w{ww.ltxsdz.CＯＭ
冷清云是气氛调节器。
她隔三差五就跑到林恒的
府，带一些
七八糟的小玩意……新买的灵兽玩偶、从山下集市淘来的便宜首饰、甚至还有几本不正经的话本小说。
“林师弟你看这个！”